Arte marcial para personas estresadas

Escrito por at 14:33 en Artes marciales

Esta disciplina es ideal para personas ansiosas, estresadas y angustiadas. Permite trabajar sobre uno mismo sin perder contacto con el mundo exterior, por lo que se afina el equilibrio mental. La consigna de encontrar el gesto perfecto exige concentración y precisión. También es recomendable para quien sufre de problemas psicosomáticos o respiratorios. ada gesto se practica prestando mucha atención a la respiración, lo que aumenta la capacidad pulmonar y abdominal. La sangre, enriquecida en oxígeno, elimina mejor las toxinas.

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