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Tecnicas de aikido con el sable

Escrito por en Artes marciales,El Aikido

Muy completo, el Aikido se practica sin nada, con un sable (ken) o un bastón (jo), contra uno o varios adversarios. A través de movimientos parecidos a los de una danza, los participantes se enfrentan con tecnicas para no chocar ni hacer contacto, ya que esquivar al otro es la base del trabajo. La finalidad: Aprovechar la energía del contrario a través de un movimiento inverso al suyo para desequilibrarlo mejor.

El Aikido es conocido como las artes marciales de los intelectuales, ya que su práctica, directamente inspirada en una postura filosófica, necesita reflexión y dominio de sí. Para sus adeptos, es un arte de vivir que ayuda a ser más constructivo, más sólido, consciente y responsable. Desarrolla también la agilidad, la tonicidad, la coordinación, el equilibro, el ritmo y la capacidad de adaptación.

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El Aikido origen y finalidad

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El Aikido o camino de la energía y la armonía es la síntesis de las artes marciales japonesas. Esta disciplina, creada a principios del siglo XX por el maestro Morihei Ueshiba, trabaja sobre las leyes mecánicas de la psiquis. Es una técnica defensiva más que ofensiva. Toda su filosofía reposa sobre el principio de la no violen cia. Su propuesta: Disuadir y neutralizar la agresividad de un eventual adversario.

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El kendo y el perfil del practicante

Escrito por en Artes marciales,El Kendo

El kendo está indicado para los que necesitan descargar energías, como los niños que sufren de un exceso de agresividad. Permite liberar energías y aprender a dominar la violencia. Esta disciplina además se utiliza como herramienta de reinserción social en barrios difíciles. En cuanto a lo físico, permite desarrollar la motricidad, la coordinación y la masa muscular. Es totalmente aconsejable efectuar una visita al médico para chequear la resistencia física y el ritmo cardíaco antes de iniciarse en esta disciplina. Algunos clubes y escuelas de Kendo proponen sesiones gratuitas para permitir que el alumno evalúe la experiencia antes de inscribirse.

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Aprender Kendo para jugar a ser un samurai

Escrito por en Artes marciales,El Kendo

Le gustaría jugar a ser samurai. Pruebe con el Kendo. Deporte de combate, su origen se remonta a las luchas que libraban los guerreros japoneses quince siglos atrás. En el Japón esta disciplina se democratizó a partir del año 1870. Literalmente, Kendo significa el camino del sable. Esta esgrima oriental prácticamente ha perdido su dimensión guerrera. Busca, sobre todo, lograr el dominio de sí y fomenta el respeto al otro.
Su precepto indica que no se lucha contra un adversario sino con un Ai té (el otro, en japonés).

El Kendo se practica con un compañero, en lucha libre o compitiendo. El objetivo: sosteniendo un sable de bambú de un metro veinte, hay que apuntar hacia el brazo derecho, la cabeza, el costado y la garganta del Ai té.

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Que busca la disciplina

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Hay dos ejes sobre los que descansa lodo arte marcial: la disciplina y la autoconfianza. El equilibrio entre las energías que fluyen dentro y alrededor del cuerpo es la clave de la salud tanto física como mental y estas disciplinas buscan armonizar esas. Cuando se trata de elegir una disciplina lo que debemos tener en cuenta es que nos ofrezca valores y virtudes que necesitamos, por ejemplo, la espiritualidad, la paciencia, la concentración… Pero ¿cómo elegir la práctica adecuadai La respuesta está en nosotros, porque lo que debemos hacer es analizar cuidadosamente nuestro temperamento.

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Arte marcial para personas estresadas

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Esta disciplina es ideal para personas ansiosas, estresadas y angustiadas. Permite trabajar sobre uno mismo sin perder contacto con el mundo exterior, por lo que se afina el equilibrio mental. La consigna de encontrar el gesto perfecto exige concentración y precisión. También es recomendable para quien sufre de problemas psicosomáticos o respiratorios. ada gesto se practica prestando mucha atención a la respiración, lo que aumenta la capacidad pulmonar y abdominal. La sangre, enriquecida en oxígeno, elimina mejor las toxinas.

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La técnica del arte marcial

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La técnica consiste en encadenar 84 figuras específicas, que alternan fases estáticas, figuras con las manos y posturas. La precisión de los gestos es esencial. No tiene el mismo efecto una mano curvada hacia arriba que hacia abajo. Y también cambia la energía de una pierna flexionada de acuerdo a su ángulo de abertura. En la práctica, la clase se compone de dos tiempos: 1 Análisis de los movimientos. El debutante observa a los más antiguos para copiar sus posiciones y su técnica para repartir el peso del cuerpo. 2 Encadenamiento de posturas. Efectuadas en silencio, entre 10 a 40 minutos.

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Origen y finalidad del arte marcial en China

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Arte china interna, que data de hace cinco mil años, el Tai Chi-Chuan también recibe el nombre de “el arte de la larga vida” y trabaja sobre el chi, la energía interior. Su objetivo primordial es el de permitirle a cada individuo movilizar sus recursos contra un eventual agresor, pero sobre todo, contra esos enemigos internos como el estrés, el miedo, la dependencia, etcétera. Utilizada hoy como una herramienta para el desarrollo personal, esta disciplina ha perdido su perfil belicoso, aun cuando conserva algunos ejercicios con sable y espada. Según sus practicantes, el Tai-Chi es una auténtica meditación en movimiento y se parece a una psicoterapia corporal.

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Artes marciales para todos

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Las artes marciales orientales son un complemento perfecto de destreza física y crecimiento espiritual. A través de su visión del mundo, Oriente encuentra respuestas a problemas que el resto del mundo no puede solucionar. El perfecto equilibrio entre cuerpo y mente, la armonía espiritual parecen metas inalcanzables para la mayoría de las personas. Pero vale la pena intentarlo y las artes marciales pueden ser la respuesta.

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