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Algunos consejos para orientar nuestra actitud

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Aquí, recomendaciones con varias técnicas sencillas.
• Meditación: pase diariamente al menos diez minutos conectándose con su yo interior: Muchas de las respuestas que está esperando en su vida vienen en momentos como éstos. De hecho, ése es el lugar de su ser que se funde con la inteligencia universal donde están todas las respuestas. Vaya cada día allí y reciba lo que la otra parte tiene para darle.
• Tablero de los sueños: mire y recree todos los días un tablero de sus sueños. En él, se verá reflejado en posesión de lo que quiere. Por ejemplo, si es dinero, obsérvese a sí mismo en su posesión, con una gran casa y un gran coche, etc. Este ejercicio al ser útil y divertido, lo pondrá en un estado muy propicio para atraer hacia usted aquello que ha puesto en él.
• Afirmaciones: Todos los días dedique unos 10 minutos a repetir tus afirmaciones o a escribirlasTenga a maho un
grupo que sean apropiadas para usted y úselas a diario.
• Lectura Lea cada día al menos durante una hora lecturas edificantes: libros sobre éxito, prosperidad, Ley de la Atracción, etc. Cada vez que lea algo (aunque se trate de un texto que ya haya leído), aprenderá cosas nuevas. Además, esta práctica de la lectura diaria nos mantiene motivados.
• Haga algo para cumplir su sueño:
Cada día cuando se levante por la mañana pregúntese a sí mismo: “¿Qué puedo hacer aquí y ahora para lograr mi meta o sueño?’ Siempre hay algo que puede hacer y puede ser: hacer una llamada telefónica salir a tratar de conseguir una entrevista escribir algo (una carta por ejemplo); dedicar un rato a investigación. Una hora por día dedicada a pensar y a actuar en pos de lo que queremos vale mucho más de lo que uno cree. Cuanto más tiempo dedique a esta actividad, más fácilmente alcanzará lo que está buscando.

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Autosugestión y visualización para alcanzar objetivos

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La autosugestión es un proceso, mediante el cual, un individuo programa a su subconsciente para llegar a creer en algo o fijar asociaciones mentales con un propósito específico, Se recomienda que estas técnicas sean monitoreadas por un profesional de confianza
Aquí, les mostramos una lista con algunas prácticas que deben’an estar en su rutina diaria con miras a lograr éxito y equilibrio en su vida Apuntan a que visualicemos nuestros objetivos a partir de propiciar el convencimiento de cómo conseguirlos y lograr que nos sintamos seguros con nuestro desempeño en ese nuevo emprendimiento. Si las seguimos diariamente, sólo podemos esperar una cosa que la vida mejore día a día cuando menos piense cosas fabulosas, más le comenzarán a pasar como “por casualidad”.

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Técnicas de meditación y concentración

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El término sánscrito pranayáma, que significa “control de la respiración”, designa los ejercicios respiratorios del hata-yoga que conducen a la concentración del prána (energía contenida en la respiración dentro del organismo).
Esta energía es fácilmente perceptible, lo que nos permite concentramos en el estado de nuestro cuerpo y mente, y, de esta manera , modificar los aspectos que nos incomodan por medio de la visualización mental.

La respiración, sus fases.
Cuando nos preparamos para la meditación, debemos visualizar todas las fases de la respiración pranáyárm Estas son: inspiración (puráka), retención de aire (kumbhaka), exhalación (recháka) y retención sin aire (shunyáka).
Nuestra concentración en el ritmo respiratorio (yoga) nos permitirá alcanzar un máximo de satisfacción tras la ejecución de los siguientes ejercicios:
Ujjayi: llamada “el sonido” de la respiración o “el sonido del mar”, debido al sonido que se produce al contraer levemente la parte de atrás de la garganta. La inhalación y la exhalación se hacen por la nariz, son profundas y largas, pero suaves.
Pránáyáma: se recomienda sentarse en un día de sol y hacer pránáyáma fijando la mirada en el cielo azul. Una vez que la visión se acomoda, se comenzarán a distinguir puntos brillantes increíblemente dinámicos, que centellean describiendo rápidos movimientos circulares y sinuosos.

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Sanación con péndulo a distancia

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La oscilación de un péndulo tiene el poder de crear un fluir energético tan extraordinario, que puede aliviar la enfermedad de una persona que se encuentra lejos si uno lo desea con mucha fuerza. Por eso, si tiene un familiar o un amigo atravesando una sitúación complicada de salud, ayúdelo usando la energía sanadora de esta herramienta mágica. Practique este ritual por la noche, para ello, necesitará 2 velas blancas, que los representarán a usted y a la persona enferma. Colóquelas sobre una mesa a una distancia de unos 30 cm entre sí, y enciéndalas. Tome su péndulo y sosténgalo en medio de las velas. Deje que oscile de una a otra varias veces. En ese momento, cierre los ojos y visualice cómo la paz sanadora de la vela izquierda se dirige hacia la vela derecha aliviando su problema. Abra los ojos y siga la oscilación del péndulo con la mirada concentrado en la sanación y la paz que está enviándole a su ser querido.

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La sanacion espiritual en cuerpo y alma

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La sanacion espiritual restablece la conexión perdida entre el cuerpo, el alma y el espíritu, a través de distintas técnicas: la meditación, la armonización energética y la toma de conciencia del sentido profundo de la vida. Cada síntoma de la enfermedad busca expresar en el cuerpo lo que falta en la conciencia. Sabemos que en el ámbito de nuestra cultura es difícil digerir estas ideas, pero también sabemos que el que capta esta verdad podrá entender mucho mejor lo que le ocurre. Dicen que la enfermedad es la forma de meditación de Occidente, ya que dirige la atención hacia dentro, permitiendo una auto-observación interior que nos lleva a experimentar nuestra conciencia profunda y a darle su realización. Algo similar nos sucede en las malas situaciones de la vida, pues (como habitualmente se dice) en tales circunstancias nos acordamos más de Dios.

El camino de la salud no consiste en combatir la enfermedad, sino en comprenderla para luego transmutarla. Si enfermar es aprender, entonces enfermar también es sanar, es decir, trascender la percepción dual y fragmentada de la existencia humana. Como bien sabemos, toda crisis nos lleva a un crecimiento. La sanación (rofé) se produce desde el interior; la curación (rapó), en cambio, viene de afuera, representando el esfuerzo pro despertar al sanador interior. El médico cura, pero la naturaleza sana. Curar implica el esfuerzo científico para cambiar lo que sucede en el cuerpo, mientras que sanar es la experiencia humana del esfuerzo por recuperarse y encontrar una nueva salud, que conlleva trascendencia.

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